প্রিয়নবী হজরত মুহাম্মদ (সা.) এর প্রিয় ফল খেজুর। পবিত্র কোরআনে ২৬ বার খেজুরের উল্লেখ রয়েছে। সুরা আবাসার ২৭ নম্বর আয়াতে মহান আল্লাহ বলেন, ‘আমি জমিনে উৎপন্ন করেছি শস্য-আঙুর, শাক-সবজি, জয়তুন ও খেজুর বৃক্ষ।’ এমনকি বিজ্ঞান বলছে, শরীরের জন্য খেজুর উত্তম একটি ফল। শীতকালে এই ফল গ্রহণ করলে মিলবে অনেক রোগ থেকে মুক্তি।
শীতে সুস্থ থাকতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজন। তার মধ্যে সব থেকে প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হল খেজুর। শীতে নিয়ম করে খেজুর খেলে মিলবে অসাধারণ উপকার।খেজুরে রয়েছে পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম এবং কপার যা হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে। তাই শক্ত হাড় পেতে নিয়মিত খেজুর খেতে হবে। খেজুর খেলে শরীরের তাপমাত্রা বৃ্দ্ধি পায় এবং শরীর গরম থাকে। শীতে খেজুর খেলে ঠান্ডাও কম লাগে। তাই অবশ্যই শীতের ডায়েটে খেজুর রাখতে হবে। খেজুরে রয়েছে গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ, সুক্রোজ এবং কার্বস, যা এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে। ক্লান্তি কাটাতে এর কোনও তুলনা হয় না। তাই সকালের নাস্তায় অবশ্যই পাতে রাখুন খেজুর।খেজুরে প্রচুর পরিমানে আয়রন রয়েছে। তাই নিয়মিত খেজুর খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় থাকে। তাই রক্তস্বল্পতা থাকলে খেজুর খেতে পারেন।
হজমের সমস্যা দূর করতে অত্যন্ত সাহায্য করে খেজুর। খেজুরে থাকা উপাদান পেটের সমস্যা দূর করতেও অত্যন্ত সাহায্য করে।
রাজধানীর যাত্রাবাড়ির পালোয়ান পরিবার প্রায় ৩৫ বছর ধরে বিনামূল্যে কাফনের কাপড় দিয়ে অসহায় পরিবারের মানুষদের সেবা করছেন। বিনামূল্যে যে কেউ নিতে পারেন তাদের কাছ থেকে। বাবা যে পথ তৈরি করেছেন, সে একই পথে হেঁটেছেন মেয়েও। অর্থকষ্টে শেষযাত্রার বিষয়েও যারা দুঃশ্চিন্তায় থাকেন, তাদের পাশে দাড়াতে পেরে কিছুটা হলেও খুশি পরিবারটি। ডেমরার মাতুয়াইলগামী সড়কের পাশেই বসবাস এই […]
আজ ১৩ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবার। টাইম মেশিন করে চলুন এক নজরে ঘুরে আসি অতীত আর্কাইভ থেকে। বিগত কয়েক শতাব্দী জুড়ে এই পৃথিবীতে গুরুত্বপূর্ণ এমন কী ঘটেছে সেই রেকর্ডে চোখ বুলিয়ে নেয়া যায় খুব সহজেই। বছরের পর বছর পেছনে ফিরে তাকালে ঠিক আজকের এই দিনে এমন অনেক ঘটনা, অনেক আলোচিত-সমালোচিত ব্যক্তির জন্ম-মৃত্যু জানতে পারি আমরা। ঘটনাবলি […]
রাসেল মোল্লা, কলাপাড়াঃ পটুয়াখালীর কলাপাড়ায় দেয়ালে দেয়ালে ফুটিয়ে তোলা হচ্ছে স্থানীয় ইতিহাস, ঐতিহ্য ও সংস্কৃতির নানা চিত্র। ‘ক্লিন কলাপাড়া, গ্রিন কলাপাড়া’ প্রকল্পের উদ্যোগে কলাপাড়া সাব-রেজিস্ট্রি অফিস থেকে থানা পর্যন্ত সড়কের পাশের দেয়ালগুলো সাজানো হচ্ছে নান্দনিক চিত্রকর্মে। এসব চিত্রে তুলে ধরা হচ্ছে কলাপাড়ার ইতিহাস ও ঐতিহ্যের নানা দিক। বৃহস্পতিবার (২৯ অক্টোবর) শেষ বিকেলে দেয়ালে ফুটিয়ে তোলা […]
